Svetový deň zdravého spánku

Svetový deň spánku sa organizuje každý rok v piatok pred marcovou rovnodennosťou. Tak tomu bolo aj tento rok, avšak s veľkým rozdielom. Vzhľadom na vzniknutú situáciu sme sa v tento deň nemohli stretnúť v škole. A tak sme sa pripojili k ľuďom na celom svete, ktorí online konajú rôzne akcie, napr. diskusie, prezentácie vzdelávacích materiálov a výstavy pripomínajúce tento deň. Doma sme si poriadne dlho pospali a potom sme si prečítali, že tento deň sa koná pod sloganom: „Lepší spánok, lepší život, lepšie planéta.“

Slogan zdôrazňuje dôležitú úlohu spánku ako piliera zdravia, čo umožňuje lepšie rozhodovanie. Toto zameranie je zámerne široké a obklopuje posolstvo, že kvalita života môže byť zlepšená zdravým spánkom. Veríme, že v týchto dňoch si doprajete dostatok kvalitného spánku. No a ak by ste pociťovali nudu, skúste sa otestovať, čo všetko o spánku viete 🙂

Deň spánku – otestuj sa