Svetový deň behu spája tisíce ľudí v stovkách miest po celom svete. V roku 1999 ho založil bežec Bill McDermott s ušľachtilým cieľom – podporiť boj proti chudobe vo svete.
Aj my sme si v škole Deň behu pripomenuli. Ako? No predsa behom.
A prečo by sme mali behať? Fyzická aktivita je pre naše zdravie rovnako dôležitá ako spánok a dobrá výživa. Každodenný pohyb zvyšuje svalovú hmotu, svalovú silu, zdravie kostí, motorickú koordináciu, funkciu čriev, posilňuje srdcovú činnosť, vitálnu kapacitu pľúc, metabolizmus a dokonca aj funkciu mozgu.
A kto zvíťazil? Všetci, ktorí sme si spoločne boli zabehnúť 😊
