10. október je deň, kedy tisícky dobrovoľníkov vyjdú do ulíc slovenských miest a budú predávať modrú nezábudku. V tento deň si totiž verejnosť pripomína Svetový deň duševného zdravia a Liga pre duševné zdravie organizuje celoslovenskú informačnú kampaň a zbierku s názvom „Dni nezábudiek“.
My sme do ulíc nešli, no modré nezábudky sme si spoločne vyrobili. Zároveň sme si pripomenuli niekoľko krokov k duševnému zdraviu, ktoré sú dôležité pre nás. Sú to:
- Spoznávaj seba a vybuduj si k sebe úctu.
- Stretávaj sa s priateľmi.
- Rob niečo tvorivé.
- Uč sa nové veci.
- Oddychuj a uvoľni sa.
- Ak cítiš, že tvoje bremeno je priťažké, požiadaj o pomoc.
- Vezmi svoje duševné zdravie do vlastných rúk!